HERBATY   TRADYCYJNE

Z TYBETU,  NEPALU  I  BHUTANU

Łagodne mieszanki himalajskich ziół – dla relaksu i dobrego samopoczucia.

Przygotowanie i zażywanie ajurwedyjskich ziół w Tybecie, Nepalu i Bhutanie posiada swoje specyficzne reguły. Właściwie dobrane mieszanki himalajskich ziół już od stuleci używane są w celu regeneracji oraz pobudzenia organizmu. Do ulubionych należą zwłaszcza rozgrzewające i aromatyczne zioła wspomagające dobre trawienie, które ma kluczowe znaczenie przy wchłanianiu ważnych dla zdrowia substancji zawartych w himalajskich ziołach .

Tradycyjne tybetańskie ziołolecznictwo korzysta z doświadczeń wywodzących się z początku III stulecia przed n.e. z miejscowych ludowych tradycji znanych pod nazwą bönizm. Bezpośrednia istota medycyny tybetańskiej wypływa z nauki opartej na ajurwedzie indyjskiej, która się do Tybetu przedostała w III wieku n.e., używana była przez kilku lekarzy indyjskich odwiedzających Tybet. Największy wpływ Indii na Tybet odnotowano w okresie przyjęcia buddyzmu jako wyznania państwowego w okresie panowania króla Songcen Gampa w latach 618 – 652 n.e.. Po tym wydarzeniu buddyzm odegrał decydującą rolę w rozwoju medycyny ajurwedyjskiej w Tybecie.

Medycyna ajurwedyjska bazuje na koncepcji pięciu żywiołów (ziemia, woda, ogień, powietrze i przestrzeń), które w organizmie ludzkim wyróżniane są jako trzy typy ajurwedyjskie Vata, Pitta i Kapha, które w Tybecie nazywane są Lung, Tripa i Beken (dokładniej opisane w rozdziale – „Wprowadzenie do Ajurwedy”).

Lekarze tybetańscy rozwinęli bardzo obszerny i skuteczny system leczenia schorzeń z wykorzystaniem substancji ziołowych oraz zróżnicowanych metod leczniczych, które stopniowo przedostały się do Bhutanu oraz himalajskich regionów Nepalu, gdzie uzyskały własną formę miejscową. Wiadomości połączone ze sprawdzonym praktycznym zastosowaniem przetrwały stulecia i nadal są aktywnie i z powodzeniem używane w celu wzmocnienia organizmu oraz utrzymania dobrego stanu zdrowia.

Sposób przyrządzenia: 1 łyżeczkę od herbaty zalać wrzątkiem i parzyć 10 min. Dla wzmocnienia działania leczniczego zaleca się wrzucić 1 łyżeczkę od herbaty ziół na 1 szklankę gotującej się wody i gotować przez 3 – 5 min. Odstawić na 10 min. Profilaktycznie: płaską łyżeczkę na ½ l. wody. Dzienną porcję można zaparzyć w termosie. 

Kilka ogólnych zaleceń 

Zioła zalecane w celu regeneracyjnym, orzeżwiającym, pobudzającym oraz wspomagającym drogi oddechowe najlepiej używać rano  zaraz po przebudzeniu. Zioła przeczyszczające zażywać rano na czczo oraz wieczorem przed snem. Zioła na poprawienie pracy jelit oraz wydalania, poprawienia pracy dróg moczowych oraz organów rozrodczych najlepiej zażywać 1 godzinę przed jedzeniem. Zioła wspomagające pracę wątroby, śledziony, żołądka, układu trawienia oraz przyswajania można zażywać podczas posiłków. Zioła używane w celu zmniejszenia napięcia oraz bólu głowy, zioła wspomagające funkcję mózgu, układu serca oraz płuc można zażywać godzinę po jedzeniu. Zioła wspomagające relaks oraz dobry sen należy zażywać na godzinę przed snem.