Według ajurwedy cały wszechświat i wszystkie żywe istoty są złożone z pięciu elementów - eter, powietrze, ogień, woda i ziemia, które się w ciele człowieka przejawiają pod postacią trzech podstawowych zasad energetycznych (dosz) - Vata, Pitta i Kapha. Każdy człowiek jest unikalną kombinacją tych energii, które mają wpływ na kształtowanie naszych właściwości fizycznych i psychicznych. Pod wpływem różnych czynników zmienia się w ciągu życia wzajemny stosunek tych energii w porównaniu ze stanem pierwotnym, co ma zasadniczy wpływ na naszą kondycje psychiczną i stan zdrowia. Myśli, uczucia, pokarm, styl życia i środowisko nas otaczające - to wszystko ma wpływ na równowagę tych zasad energetycznych (dosz).
Typy charakterystyczne
Vata, Pitta i Kapha są trzy podstawowe typy charakterystyczne, które mają kolejnych siedem różnych kombinacji (Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Vata-Pitta, Kapha). Jeżeli zasadniczo przeważa Pitta wtedy jesteśmy typem Pitta. Jeżeli potrafimy się równomiernie zjednoczyć z charakterystyką Vata i Pitta, wtedy jesteśmy typem złożonym Vata-Pitta. Nawet w przypadku typu złożonego jedna charakterystyka jest bardziej dominującą niż druga. Zrównoważony typ Vata-Pitta-Kapha jest bardzo rzadkim i wyjątkowym przypadkiem. Jeżeli u człowieka będącego charakterystyką typu Vata zaczyna się przejawiać jakaś choroba, przyczyną bywa fakt, że jego energia Vata się wyraźnie zwiększyła. Nadmiar niektórej z tych trzech energii się zawsze przejawia niezrównoważeniem psychicznym i złym funkcjonowaniem niektórych narządów ciała. Naszym zadaniem jest przywrócić pierwotną równowagę pomiędzy tymi energiami.
Zasady ajurwedy są kluczem do zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Jeżeli uświadomimy sobie ich wpływ i znaczenie wtedy będziemy w stanie wystrzegać się takich zwyczajów i stereotypów, które by się później mogły przejawić pod postacią objawów różnych chorób.
Himalajskie herbatki doszy są świetną profilaktyką dla ochrony naszego zdrowia.
Cykl ajuwerdyjski
Równowaga wszystkich trzech energi Vata, Pitta, Kapha zmienia się pod wpływem pogody, warunków klimatycznych i zmian pór roku. Upalne lato i ciepły klimat zwiększają energie Pitta Chłodny klimat i zimny wiatr zwiększają energię Vata. Zachmurzona, wilgotna i deszczowa pogoda zwiększają energię Kapha.
Sposób parzenia
Sposób przyrządzenia: 1 łyżeczkę od herbaty zalać wrzątkiem i parzyć 10 min. Dla wzmocnienia działania leczniczego zaleca się wrzucić 1 łyżeczkę od herbaty ziół na 1 szklankę gotującej się wody i gotować przez 3 – 5 min. Odstawić na 10 min. Profilaktycznie: płaską łyżeczkę na ½ l. wody. Dzienną porcję można zaparzyć w termosie.
Kilka ogólnych zaleceń
Zioła zalecane w celu regeneracyjnym, orzeżwiającym, pobudzającym oraz wspomagającym drogi oddechowe najlepiej używać rano zaraz po przebudzeniu. Zioła przeczyszczające zażywać rano na czczo oraz wieczorem przed snem. Zioła na poprawienie pracy jelit oraz wydalania, poprawienia pracy dróg moczowych oraz organów rozrodczych najlepiej zażywać 1 godzinę przed jedzeniem. Zioła wspomagające pracę wątroby, śledziony, żołądka, układu trawienia oraz przyswajania można zażywać podczas posiłków. Zioła używane w celu zmniejszenia napięcia oraz bólu głowy, zioła wspomagające funkcję mózgu, układu serca oraz płuc można zażywać godzinę po jedzeniu. Zioła wspomagające relaks oraz dobry sen należy zażywać na godzinę przed snem.
